Кусочек разговора из клиентской сессии:
- Когда ребёнок с классом куда-то идёт, я просто места себе не нахожу. Ни на секунду не могу отпустить ужасные мысли, что с ним что-то случится.
- Как будто таким образом вы постоянно присутствуете с ребёнком.
- Да, может быть. Как будто, если я расслаблюсь, точно что-то произойдёт.
- То есть функция вашей тревоги - оберегать ребёнка.
- Да, точно. Но это глупо. Как я реально могу повлиять на что-то, если нахожусь в другом месте 🤷.
- Может быть, вам кажется, что если вы тревожитесь, то готовы к действию, быстро среагируете на опасность?
- Вот, есть такое. Типа если я расслаблюсь, то прозеваю опасность. Вроде как, если я тревожусь - я контролирую ситуацию. Надо же. Это ведь не работает.
- Похоже на то. К тому же, когда вы в состоянии тревоги, психика наоборот истощается, и вы уже не так эффективно сможете среагировать.
- И вот ещё, иногда мне кажется, что когда я тревожусь, я хорошая мама. Ну в смысле мама должна тревожиться, иначе она какая-то неправильная.
- Чем помогает ребёнку ваша тревога?
- Не знаю, ну наверное, он лучше будет понимать, что есть опасность.
- Это можно донести только таким способом?
- Нет, конечно. Наверное, даже вредит ему моя тревога. Он сам тревожный слишком, я стала замечать....
